搭上伏天“末班車”，養(yǎng)護(hù)身體少生病

發(fā)表時(shí)間：2021-08-13 11:02

不知不覺(jué)已進(jìn)入末伏

末伏是三伏天中的最后一伏

而此時(shí)也是養(yǎng)生的重要時(shí)間

抓住“冬病夏治”這趟“末班車”

好好養(yǎng)護(hù)身體

秋冬也能少生病

“進(jìn)入立秋，還能冬病夏治嗎？”“除了三伏貼，冬病夏治還有什么其它療法？”眼下雖已進(jìn)入末伏，但在十堰市中醫(yī)醫(yī)院，前來(lái)咨詢冬病夏治的市民仍然絡(luò)繹不絕。在一些人的認(rèn)知里，冬病夏治就是進(jìn)行三伏貼，但其實(shí)，冬病夏治的治療方法有很多，俗話說(shuō)“冬養(yǎng)三九補(bǔ)品旺，夏至三伏行針忙”，針灸也是冬病夏治的一大特色療法。

所謂“針灸”，其實(shí)包含了針刺、艾灸兩類治療方法，十堰市中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任裴久國(guó)介紹，夏季尤其是三伏天，天氣炎熱，人體腠理開(kāi)疏，陽(yáng)氣旺盛，此時(shí)或針或灸，更容易驅(qū)除伏留筋骨深處的宿疾，根據(jù)具體虛實(shí)補(bǔ)瀉，達(dá)到事半功倍的效果。

42歲的張女士前不久確診為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，怕冷怕寒，關(guān)節(jié)腫脹?；疾『?，張女士第一時(shí)間來(lái)到市中醫(yī)醫(yī)院針灸科，裴久國(guó)主任通過(guò)中醫(yī)辨證，建議她采用督脈灸療法，同時(shí)配合溫針灸、穴位貼敷、內(nèi)服中藥。半個(gè)月的治療后，張女士的疼痛癥狀消失，各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)正常，她也對(duì)針灸療法贊不絕口。

針對(duì)冬病夏治，市中醫(yī)醫(yī)院針灸科開(kāi)展有督脈灸、溫針灸、扶陽(yáng)九針等特色療法。裴久國(guó)主任介紹，中醫(yī)認(rèn)為，督脈為陽(yáng)脈之海，總督全身陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣，灸之能溫補(bǔ)元陽(yáng)，督脈灸則是沿著人體的督脈經(jīng)絡(luò)施以灸法，可通過(guò)激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮平衡陰陽(yáng)、抵御病邪，從而抵抗疾??；溫針灸是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法，即在留針過(guò)程中，將艾絨搓團(tuán)捻裹于針柄上點(diǎn)燃，通過(guò)針體將熱力傳入穴位，從而達(dá)到溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用；扶陽(yáng)九針則是根據(jù)人體的九個(gè)穴位進(jìn)行針刺，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整虛實(shí)。

裴久國(guó)主任介紹，冬病夏治針灸療法主要適用于4種人群：第一是慢性呼吸道疾病患者，如反復(fù)感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎等；第二是風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、慢性頸肩腰背疼痛等患者；第三是慢性胃腸功能紊亂患者，如胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等；第四體質(zhì)虛寒者，如女性痛經(jīng)、畏寒怕風(fēng)、免疫功能低下等。

十堰市中醫(yī)醫(yī)院針灸科是湖北省省級(jí)中醫(yī)臨床重點(diǎn)?？?，科室開(kāi)展冬病夏治已有30余年，其推出的五聯(lián)療法治療呼吸道疾病效果顯著，備受患者好評(píng)。

針對(duì)冬病夏治，裴久國(guó)主任強(qiáng)調(diào)，除了求醫(yī)問(wèn)藥，人們也需要在日常生活中注意飲食起居，如飲水的溫度要略高于體溫，少吃冷飲、少吹空調(diào)，適量鍛煉發(fā)汗，早睡早起，均衡飲食等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康問(wèn)題也在凸顯，除了定期體檢，人們也可定期咨詢中醫(yī)，確保身心健康。

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