冬病夏治：“虛寒體質”防治正當時！

冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據《素問?四氣調神論》中“春夏養(yǎng)陽”、《素問?六節(jié)臟象論》中“長夏勝冬”的克制關系發(fā)展而來的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導思想。

冬病夏治是指對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。

常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。

治未病中心余冬月說到：“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，這種類型病的易發(fā)人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的沒有火力。通常的癥狀表現(xiàn)：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等，中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。

這樣的人即使在盛夏，睡覺的時候也會比別人蓋得厚，白天也比別人穿得多。此時，一旦寒邪來襲，他們則更容易被寒邪所傷，最終導致寒邪深入身體，出現(xiàn)頑固的病癥，比如咳喘。此類患者，往往一旦天氣降溫，立刻犯病，成為我們平時講的“老病”、“宿疾”。

這種疾病用一般的方法治療，往往難以奏效。所以很多人一到秋冬季節(jié)，就無比痛苦，往返于醫(yī)院之間，治療效果卻不如人意。

余冬月介紹，冬病患者本身體質就偏于虛寒，再加上冬天的環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像雨天里晾衣服，很困難。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是陽氣正盛，這時躲在身體里的積寒，很容易被趕出來。但若此時機體陽氣衰弱，里面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。

現(xiàn)在人們大多都不太注意飲食，整日在空調房間里工作，陽虛體質居多，夏天再痛飲去暑飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)水果、涼茶等，更是陳寒未去，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的。身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，即所謂“寒凝血滯”。

若寒氣停留在關節(jié)，就會產生疼痛，停留在臟腑就易產生腫物，停留在經絡就會使經絡堵塞，氣血流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發(fā)麻等癥狀。所以，倘若不在陽氣最旺盛的夏日去除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

余冬月建議，“內用溫熱”“外散風寒”，以此為大原則，服用溫陽的中藥或者溫熱性的保健食品，效果都是非常好的。

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時祛除，所以發(fā)汗是排除體內寒邪的最好方法。夏天身體多出汗，是上天賜予我們清除寒氣的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內大量的瘀毒。

一些虛寒性疾病多半是體內陰盛陽衰，抵抗力明顯下降，外邪容易侵入而發(fā)病。冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發(fā)之時。此時體內凝寒之氣易解，運用補虛助陽藥物或溫里散寒的藥物，最易把冬病之邪驅除體外。

余冬月認為，“冬吃蘿卜，夏吃姜”。姜是助陽之物，可溫中散寒，夏季吃姜可扶助身體陽氣提升，尤其對虛寒性體質人群，非常適合。這句話其實包含的就是中醫(yī)里“春夏養(yǎng)陽”“冬病夏治”的理念。

姜中所含有的有益物質更高，比如姜辣素、姜精油、膳食纖維等，特別是姜中所含的二苯基庚烷，是一種天然抗氧化劑。

可用于改善因陽虛、氣虛、血虛等虛寒性體質所帶來一些問題，如手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困、胃寒、濕氣重、女性痛經、宮寒等。

另外對于“腸胃型感冒”：畏寒無汗，吐瀉交加，也是有非常好的療效。