中醫(yī)美容：婦科專家告訴你養(yǎng)顏秘笈

中藥養(yǎng)顏是中醫(yī)美容的核心方法之一。通過內(nèi)服具有滋補、調(diào)理作用的中藥，可以改善體質(zhì)，調(diào)理氣血，從而達到養(yǎng)顏美容的效果。例如，當歸、枸杞、紅棗等中藥，具有補血養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌的作用，長期服用可以使人容光煥發(fā)。市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科現(xiàn)有中醫(yī)湯劑、中藥膏方以養(yǎng)血養(yǎng)顏、防脫抗衰、調(diào)神暢情志，中藥面膜外敷祛斑養(yǎng)顏等。

針灸美容是運用中醫(yī)針灸理論，通過刺激周身穴位，促進經(jīng)絡循環(huán)，改善氣血運行，常常用于激發(fā)經(jīng)氣，減肥降脂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善膚質(zhì)。市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科開展有普通針刺、平衡針灸、切脈針灸、穴位埋線、穴位撳針等，效果顯著，廣受好評。

推拿按摩是中醫(yī)養(yǎng)生美容的又一重要方法。通過對面部、頸部等部位的按摩，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，改善面部膚色，提升肌膚彈性。通過推拿按摩腹背部，可打通沖任，調(diào)暢氣機，舒緩壓力，使人心情愉悅，有助于改善睡眠質(zhì)量，改善卵巢功能。市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科基于按摩開展有耳部按摩四項、刮痧、拔罐、砭石膏摩、火龍罐、卵巢保養(yǎng)等等。

飲食是調(diào)理身體、中醫(yī)養(yǎng)顏美容的重要途徑。通過合理搭配食物，補充身體所需的營養(yǎng)，可以調(diào)理氣血，改善膚質(zhì)。例如，多食用富含膠原蛋白的食物（如豬蹄、魚皮等），有助于保持皮膚彈性；多食用富含維生素C的食物（如柑橘類水果、綠葉蔬菜等），有助于抑制黑色素的形成，提亮膚色。此外市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科專門為各個年齡層、不同體質(zhì)女性專門打造有中醫(yī)煲湯膳、代茶飲，在生活中飲食中養(yǎng)生。

情志調(diào)養(yǎng)是中醫(yī)養(yǎng)生美容中不可忽視的一環(huán)。中醫(yī)認為，情志與身體健康密切相關(guān)，情緒波動、壓力過大等都可能導致氣血失調(diào)，影響肌膚健康。因此，保持心情愉悅、學會調(diào)節(jié)情緒對于美容養(yǎng)生至關(guān)重要。可以通過運動、冥想、音樂等方式來舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，使身心保持和諧狀態(tài)。市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科自創(chuàng)孕婦保健操可舒張經(jīng)絡、緩解疲憊。